Ateliers Ecoute Ton Corps
Ecoute Ton Corps a comme slogan : « Etre Bien, ca s’apprend » penses-tu que cela puisse s’apprendre?
Quelques mots sur l’école Ecoute Ton Corps
Depuis 40 ans, l’école Écoute Ton Corps propose des formations qualifiantes en relation d’aide qui font croître le bien-être, la confiance en soi et l’estime de soi.
Écoute Ton Corps enseigne à prendre la responsabilité de sa vie.
Chaque personne doit assumer les conséquences de ses décisions et de ses réactions. Nous sommes tous responsables à 100 % de notre façon de réagir à toute situation qui se présente au cours de notre vie. Une personne consciente qui accepte d’assumer toutes les conséquences de ses actes, de ses pensées, de ses paroles, de ses décisions et de ses réactions devient un être totalement responsable. Une telle personne sait que chaque événement, agréable ou non, est là pour l’instruire et aider son âme à évoluer.
Il est donc essentiel de devenir conscient de ses pensées, ses paroles, ses actions et ses réactions pour réussir à prendre la responsabilité de sa vie et ainsi pouvoir la maîtriser au lieu de la subir.
Venir à un atelier c’est…
- Apprendre de nouvelles notions
- T’observer dans ta manière de fonctionner
- Découvrir un (ou plusieurs) outil applicable dans ton quotidien
- Apprendre à devenir plus responsable dans tes manières de réagir
- Devenir plus autonome dans ton développement personnel
- Rencontrer des personnes qui vivent des émotions ou des situations semblables à toi
- Tout cela dans une ambiance légère et bienveillante : et si on apprenait à rendre cela plus léger ?
Les ateliers proposés à Apples
La Peur
Transformer vos peurs en pouvoir d’action
Avez-vous de la difficulté à faire face à vos peurs? Vous empêchent-elles de vous épanouir dans vos relations ou au travail? Vous enlèvent-elles votre joie de vivre? Vous font-elles vivre beaucoup de colère ou d’impuissance?
Venez découvrir comment faire face à vos peurs et comment arriver à les dépasser. Durant l’atelier, vous aurez l’occasion de travailler sur une peur qui vous bloque depuis longtemps. Vous apprendrez comment lâcher prise quand vous avez peur grâce à une technique exclusive à METC® qui vous mènera vers le calme et la paix intérieure. Venez vous outiller pour ne plus laisser vos peurs vous empêcher d’atteindre vos objectifs!
L’alimentation
Découvrez-vous grâce à votre alimentation
Saviez-vous que notre façon de nous alimenter en dit long sur qui nous sommes? Saviez-vous qu’il existe six raisons autres que la faim qui nous incite à manger?
L’atelier vous amène à découvrir une vision métaphysique de l’alimentation et les liens existant entre vos corps physique, émotionnel, mental et spirituel. En reconnaissant les sept raisons qui vous font manger, vous prendrez conscience quand vous êtes à l’écoute de vos besoins et quand vous ne l’êtes pas. Vous repartirez avec un outil efficace pour vous aider à vous observer dans les semaines qui suivront l’atelier.
Je veux me découvrir à travers mon alimentation!
Le Stress
Découvrir ce qui se cache derrière le stress que vous vivez et les moyens pour le gérer.
Tentez-vous d’éviter le stress dans votre vie? Avez-vous essayé diverses astuces pour l’éliminer? En d’autres mots, stressez-vous à cause du stress qui revient continuellement?
Prenant en compte que le stress fait partie intégrante de la société dans laquelle nous vivons aujourd’hui, l’atelier vous amène à voir ce qui se cache derrière. Ensuite, vous apprendrez comment le gérer afin de lâcher prise et vous en occuper d’une bonne façon. C’est ce dont vous aurez pris conscience qui vous aidera véritablement à vous diriger vers un bien-être, et ce, même lorsqu’un stress surviendra.
Je veux découvrir ce qui se cache derrière mon stress
La Colère
Savoir quand, comment et pourquoi on vit de la colère et un moyen pour la gérer.
La colère prend-elle parfois le dessus dans certaines situations ou avec des personnes en particulier? Cela vous dérange-t-il? Ou plutôt, pensez-vous que vous ne vivez jamais de colère?
La colère peut être néfaste et créer des conflits, mais on peut décider de la mettre au service de notre bien-être. Grâce à des exercices individuels et de groupe, venez apprendre comment utiliser l’énergie de la colère de façon positive. De plus, vous apprendrez ce qui la déclenche, de quelle façon on l’exprime la plupart du temps, ce qui se cache derrière et son bon côté. Parce que oui, il y en a un! Après l’atelier, vous connaitrez quatre étapes simples et concrètes qui vous aideront à la gérer plus efficacement.
Je veux mieux gérer ma colère
Je veux découvrir ce que mes problèmes physiques veulent me dire
La Santé
Apprendre une nouvelle façon de voir et de gérer les problèmes physiques qui peuvent survenir dans votre vie.
Avez-vous des malaises physiques qui vous dérangent depuis un certain temps? Avez-vous un problème physique récurrent? Vous demandez-vous ce que votre corps cherche à vous dire?
L’atelier vous invite à découvrir la méthode METC® pour gérer tout problème physique de façon simple et efficace en apprenant à voir ce qui se cache derrière chacun.
